"Je perds mes repères, mon corps change, mon énergie change. J'ai perdu confiance en moi, je ne me sens plus féminine..."

La ménopause, c'est un peu comme un vol en avion.

Le décollage correspond à la périménopause. L'avion s'accélère sur la piste, ça vibre, ça secoue, on ne sait pas encore très bien si tout est sous contrôle. Le corps change de rythme, les hormones fluctuent, et il peut y avoir des turbulences : bouffées de chaleur, variations d'humeur, fatigue...

C'est un moment où l'accompagnement est essentiel comme les consignes de sécurité et la présence rassurante de l'équipage. On a besoin d'être informée, soutenue, et préparée à ce qui arrive.

Puis vient le vol en altitude. l'avion se stabilise progressivement. On trouve un nouvel équilibre, un autre fonctionnement. Ce n'est pas forcément moins bien c'est différent. L'accompagnement ici aide à ajuster les réglages : hygiène de vie, écoute de soi, nouveaux repères.

Enfin, il y a l’atterrissage, qui représente l'installation dans la post-ménopause. La descente peut demander de l'attention : le corps ralentit, certains repères changent encore. Mais si elle est bien accompagnée, elle se fait en fait en douceur. On touche une nouvelle terre, une nouvelle étape de vie, souvent plus stable, parfois plus libre aussi.