Votre nouvelle destination
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue, prise de poids, irritabilité, brouillard mental, douleurs articulaires, anxiété....
Et si vous pouviez retrouver davantage de sérénité, d'énergie et de confiance?
Imaginez un sommeil plus réparateur, une meilleure écoute de votre corps et des repères adaptés à cette nouvelle étape.
Vous ne redevenez pas la femme d'avant. Vous devenez une femme qui se connait mieux, qui s'écoute davantage et qui avance avec confiance.
Prenez votre envol -
Je vous propose mon expertise à distance (en visio) ou en présentiel en Cerdagne.
Cela se déroule en 3 phases :
- 1er appel de renseignement gratuit (bouton Appel Gratuit) :
Cet appel me permet de vous poser des questions pour cibler vos besoins dans l'intention d'être sûre de pouvoir vous aider. A la fin de l'appel vous aurez toutes les informations nécessaires si vous souhaitez travailler avec moi et fixer le premier rendez-vous.
- Première consultation : Nous fixerons ensemble vos objectifs en suivant un programme personnalisé pour les atteindre. Pour permettre une évolution durable, l'accompagnement s'inscrit dans un parcours de plusieurs séances, dont la durée est définie ensemble selon vos besoins.
- Consultations de suivi : Nous nous retrouverons dans un délai de 4 semaines, afin de vous donner le temps de mettre en oeuvre les points abordés pendant notre séance, tout en garantissant un suivi régulier pour veiller à ce que vous progressiez dans la bonne voie.
Qui suis-je
Je suis Sylvène Sepchat, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes pendant la péri-ménopause et la ménopause. J’aide les femmes à mieux vivre cette période de transition grâce à une approche humaine, bienveillante et adaptée à leurs besoins.
Mon parcours personnel et professionnel m’a naturellement conduite vers l’accompagnement du bien-être féminin. Maman de quatre enfants, j’ai développé une sensibilité particulière aux différentes étapes de la vie des femmes. Je me suis ensuite spécialisée dans la péri-ménopause et la ménopause, des périodes qui peuvent entraîner de nombreux changements physiques et émotionnels et qui sont parfois encore mal comprises ou peu prises en compte.
Mon objectif est d’offrir à chaque femme une écoute attentive, un accompagnement personnalisé et des outils concrets pour l’aider à mieux comprendre les changements liés à la ménopause, à préserver son bien-être physique et à retrouver confiance en elle. À travers l’activité physique et une approche adaptée, je souhaite permettre à chaque femme de vivre cette transition avec plus de sérénité, d’équilibre et de confiance.
